居家復健示範短片

手指阻斷練習

Finger Blocking Exercise

另一手扶住患指的近端指節，只彎曲末兩節再伸直，讓屈指肌腱單獨滑動、維持指間關節活動度。

本內容僅供衛教參考，無法取代醫師診察、超音波或 MRI 等影像檢查。做多少、從哪一期開始，請看下方各復健主題的分期建議；運動時若出現疼痛加劇、麻木、無力或任何不適，請立即停止並就醫。